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    • 小区健身器材换新 居民尽享健身乐趣 10-25

      本报讯 “小区的健身器材全都换成新的了，下楼就可以锻炼身体，真是太方便了！”清江浦区西大院小区居民张阿姨兴奋地告诉记者。...

    • 动感单车能减肥吗？ 09-24

      石家庄健身器材飞轮重量的选择飞轮是动感单车的动力核心，也是单车的重量主体，也影响单车的主要成本。如果准备入手物理摩擦式，...

    • 利用跑步机减肥，六个小技巧 09-13

      利用跑步机减肥，六个小技巧：1、控制时间利用跑步机来减肥，应该注意控制跑步的时间。很多人跑步机减肥的过程中运动时间非常短...

    • 初学者如何正确使用跑步机锻炼身体? 09-11

      1、如果你有关节或背部问题，请咨询你的医生。医生可以指定你是否须坚持低强度的锻炼(步行)，或者是否可以进行高.强度的锻炼...

    • 划船机常见的几种错误动作 09-06

      1、上肢过度发力+耸肩首先划船机训练是一项全身性参与的运动，但在发力模式上更多是调动下肢肌群的力量来完成驱动，上肢只是起...

    • 如何正确使用跑步机 08-30

      首先，我们来说说跑步机的好处。　　不受环境变化因素影响。不过呢，也有个不好，就是没有下雨的借口偷懒了。　　用于伤愈后的...

    • 健身房器械的功能介绍 08-25

      健身房器械的功能介绍健身器材目前主要分为两个大类：1、室内健身器材 2、室外健身器材室内健身器材又分为两大类： 1、家用...

    • 为什么健身的时候不推荐跑步机？ 08-21

      1、使用者体重过于肥胖（大于200斤）；2、使用者膝盖不太好或者身体不太好（有伤或者身体康复阶段），一定要去咨询医师，不...

    • 看似简单的跑步机，里面藏着很多知识，你都... 08-17

      人们的生活水平日渐提高，跑步机被越来越多的人使用，看上去操作很简单的机器，使用时也有很多需要注意的事项，为了安全，健康的...

    • 有哪些小而精的健身器材？ 08-16

      踏步机俯卧撑支架壶铃握力器瘦臂器跳绳键腹器哑铃收腰器石家庄健身器材

    • 新手想在家里健身，建议买哪些健身器材？ 08-12

      一、阻力带/弹力带由于较小的尺寸，很多人忽略了阻力带。但是，它们是家用健身中，强大并且多功能的器材。可以使用它锻炼整个身...

    • 如何选购羽毛球拍？ 08-06

      1.重量羽毛球拍的重量按照由大到小的排序为：1U、2U、3U、4U、5U。数字越大则表示球拍越轻。按照羽毛球拍的重量体系...
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